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日本職棒火腿隊今(12)日於美國亞利桑那與韓職NC恐龍隊進行熱身賽，我國強打「大王」王柏融又有安打表現，而且還是一支直擊中右外野牆腳的二壘安打。 王柏融此役擔任第3棒左外野手，第4棒為近藤健介、5棒清宮幸太郎、6棒中田翔。他在1局下一壘有人時，對上恐龍的左投具昌模，2好1壞時，將一顆眼看就要挖地瓜的變化球，一棒拉成中右外野方向的二壘安打，上壘時隊友還不斷在場邊歡呼。 日前王柏融在隊內紅白戰，首打席將投手西村天裕的147公里直球，敲出左外野方向安打，第二個打席也選到四壞球保送，獲得總教練栗山英樹大讚，這就是打擊率4成的打者。 結束今日的熱身賽之後，火腿預計15日返回沖繩，展開第二階段春訓。更多 NOWnews 今日新聞報導MLB／傳奇鄉村歌手參加海盜春訓 隊友都驚呆了NBA／林書豪將前往北國 老鷹新星：最好的榜樣更多追蹤報導連傳接球都做不到 松坂大輔被爆又受傷了不怕火腿驗貨 王柏融首打席就安陽岱鋼紅白戰敲安帶打點 還展強肩美技羅德大物覺醒 安田尚憲要爭新人王李杜軒首戰就開轟 理大光頭顯示決心今日最夯新聞流量前3名「一天擠進6萬人」全樂壞了將軍夫人立字據 借千萬還3億又有大廠大量解僱 狠砍434人

中國時報【甘嘉雯╱桃園報導】桃園新北首場雙首長論壇，雙方就捷運三鶯線延伸八德段計畫、及大漢溪水岸休閒圈與自行車道銜接計畫等議題討論，跨出雙城共好的第一步，鄭文燦展現熱情，說侯來桃「是作客也是回娘家」，侯則直說是「重溫舊夢」，兩人相約16日還要與基隆市長林右昌一起參加平溪天燈，是否排擠台北市長柯文哲？侯否認，並解釋柯P表定要去台中。捷運串聯1小時生活圈侯友宜走進市府大樓，直說都沒有變，他率領新北市府團隊，一起到他曾任桃園縣警察局長的老地方，雙方就交通、觀光、智慧城市、防疫、城市外交等面向進一步合作，讓北桃生活圈能結合得更緊密。會中雙方達成兩大共識，包括推動捷運三鶯線延伸八德段串聯新北及桃園兩大都會捷運系統，加速完成「北北桃軌道1小時生活圈」，機場捷運部分，機場捷運A3新北產業園區站有規畫預留預辦登機的設計空間，未來並將與交通部協商，提高機場捷運新北段捷運站密度。打造大漢溪水域休閒圈另一項合作要打造大漢溪水域休閒圈，包含大漢溪左岸水管路打通串接、優化道路自行車標誌、保全巡防、監視器合作等遊客安全議題加強合作，並將兩市水岸自行車道完整銜接，通力打造悠活騎樂休閒園區。兩位市長互贈禮物，鄭送超高性能的「太平洋公路自行車」，侯則回贈咖啡渣製作的多功能西裝，約定今年底完成串連桃園至新北自行車道，一起從石門水庫騎自行車到淡水，希望未來可以早日實現從淡水坐輕軌回桃園。互贈禮物相約騎自行車「什麼都可以合作只有棒球不能！」鄭文燦對於侯友宜邀約打棒球，他說將安排桃園在地職棒球隊Lamigo桃猿隊和新北市富邦悍將隊進行城市友誼賽，雙城透過多元交流，融合兩個城市的建設、體育、文化等特性，展現更深入的交流成果。

工商時報【孫彬訓╱台北報導】中央銀行12日公布，1月底外匯存底餘額為4,630.43億美元，較去年12月底增加12.59億美元，也是自2018年10月底以來的連三月成長，金額續創歷史新高。央行官員分析，外匯存底增加主要是外匯存底投資運用收益。另外一方面，則是歐元等貨幣對美元升值，以該等貨幣持有的外匯折成美元後，金額增加。整體來看，1月各貨幣對美元的走勢，歐元升值0.37％、人民幣升值2.4％，日圓升值1.5％、英鎊升值3.7％，美元相對弱勢，由於外匯存底以美元部位最高，加上人民幣、歐元等貨幣配置，因此美元弱勢，其他貨幣持有的外匯折成美元後，外匯存底的金額就會增加。在各國外匯存底方面，大陸1月為3.0879兆美元，月增152億美元；日本1月為1.2161兆美元，月增72億美元；瑞士1月為7,458億美元，月增73億美元；南韓1月為3,951億美元，月增18億美元；沙烏地阿拉伯最新數字則是2018年12月底的4,864億美元，月減78億美元。此外，1月底外資持有國內股票及債券按當日市價計算，連同其新台幣存款餘額共折計3,441億美元，約當外匯存底的74％，較2018年12月底的73％增加一個百分點，主要是台股上漲、外資買超，因此拉高外資持有國內股票及債券的市價。至於新台幣開紅盤以來與股市表現反向，連續兩日貶值，央行官員指出，主要是美元走強，且不單單是新台幣貶值，亞洲貨幣中，多數也呈現貶值。央行官員分析，美國3月升息機會不大，但由於全球經濟趨緩，加上中美貿易持續談判、英國脫歐等眾多的不確定風險，因此美元成為避險買盤的去處，讓美元近期走勢相對強勁。

過年期間台灣的運輸業仍不平靜，桃園市機師職業工會去年和華航、長榮公司談成的協商方案，在年前宣告破局，華航資方反悔了當初談成的部分條件，氣憤的機師職業工會幹部宣告要重啟罷工，並進行罷工演練。華航資方的反悔早經不是第一次發生，以前空服員職業工會罷工後，他們談成的部分協商方案和禁搭便車條款就被反悔，資方還不斷加碼打壓跟提告工會幹部，可謂無所不用其極。工會幹部一直奮戰至今，即使贏了許多裁決和訴訟，資方還是不見有誠意跟工會協商。在這個前提下，機師工會去年發起的罷工，就應該要認清這個現實：華航跟長榮的資方可謂聰明至極，對內打壓是一套，對外喊勞資和諧和旅客權益又是一套。總是在勞資關係劍拔弩張的關頭，訴求不要影響旅客權益，來對政府和民眾打悲情牌。但他們卻和資方一起手牽手宣告說達成協議，要進行為期一年的協商，替當時的桃園市長鄭文燦的連任之路護航。也許他們不覺得那是幫鄭文燦或者桃園市政府，但實際上就是給鄭文燦一個極好的政績形象，讓他解決了一件棘手的勞資關係。當時筆者就寫文批評，這種假球式的罷工，只是給了資方更多消耗勞方能量的空間，也削弱了自己會員的戰鬥力。如今不到半年，選後資方馬上反悔，讓這些當時願意相信資方誠意的工會幹部被打臉，不知道自己當時握下去的那雙手是怎麼回事。如今媒體的報導也趨弱了，民眾支持也減低很多，他們到底要怎麼維持當時的罷工能量，還是又一次只能被資方勸服？不過更可笑的可能還是桃園市政府了，因為華航資方使出一個奧步：就是重新送勞資爭議調解書給桃園市政府，並說調解期間不得進行罷工。但在去年他們早已進行過調解而且不成立，又怎麼能再重新送一次呢？那難道以後的資方只要發現可能會罷工，就趕快再送一次調解嗎？桃園市政府竟然又罕見地在大年初一開門收下這個調解書，筆者從來不知道我國政府單位是如此有效率，大年初一竟然會進行行政作業！這種詭異的狀況真的是在我國才會發生，政府配合資方想要擋下勞工的罷工權益，還真是什麼都做的出來。鄭文燦表面上說的很好聽要從中協調解決勞資爭議，但身體卻很誠實的幫著資方，所有行政機關都在歡度佳節的時刻，他們卻可以收下調解書，大概是前所未有的效率！如今就在今天凌晨，華航機師突襲宣布罷工，可說是相當令人振奮。原本筆者預估很可能因為春節連假壓力而選擇放過這次良機，但看來他們是下了破釜沈舟的決心，一定要給資方一個教訓！目前也停飛了部分班次，後續影響仍待進一步觀察。當我們批判他們罔顧旅客權益的時候，請想想他們是忍受了多久資方的欺騙跟壓迫，而這個時機絕對是最好的選擇，因為當桃園市政府都可以大年初一收調解書的時候，他們為何不能實踐自己的罷工權呢？請給這些勇敢的機師掌聲鼓勵，而不要再說集體離職跟不爽不要做這些情緒的字眼，爭取權益沒有錯，捍衛自己的工作權益更是天經地義！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【張潼、李依璇、林縉明、吳堂靖╱台北報導】為救網路聲量每下愈況，台北市長柯文哲春節期間努力扮網紅，但仍難力挽狂瀾，加上市府副市長找嘸人，局處副手也爆逃亡潮，可說內外交相迫，讓想爭大位的阿北幕僚苦思對策，昨天下午柯市長被直擊前往翠山莊拜會前總統李登輝，市府雖表示是過年期間禮貌性拜會，但外界解讀是柯擁抱獨派取暖。北市府小內閣遲未到位，現除副市長，以及工務局長、原民會主委、公訓處長等首長懸缺，連不少局處的副局長也紛紛出走，包括環保局副局長蔡玲儀、都發局副局長張剛維和文化局副局長田瑋都將先後離開柯市府。田瑋直言，身體愈來愈不好，每天都靠吃藥控制高血壓，「柯的命令就是壓力。」至於副市長部分仍維持「三缺一」，據悉人選始終鎖定柯文哲學生、前社會局長許立民，外傳春節期間，柯派出心腹蔡壁如南下拜訪許立民，不過仍未獲首肯。北市府副發言人柯昱安表示，市長帶著市長室研究員李縉穎赴翠山莊拜會，是關心李前總統去年11月跌倒受傷的傷勢；有知情幕僚透露，雖然因為李前總統身體狀況，2人談話不那麼多，李仍在席間稱讚柯「身為政治人物，表現很好」，甚至還說對柯媽媽印象很深刻，甚至用台語說「有你媽媽在，你沒問題！」柯文哲去年8月在友人「老包」詹錫奎安排下，到翠山莊拜會李登輝，事後傳出，李登輝向柯文哲抱怨蔡英文總統執政不佳，還鼓勵柯更上層樓；柯文哲當時只表示，李登輝告訴他專心市政，該講的講、不該講的不要講，沒有講要不要選總統，只有開玩笑說自己去大溪球場散步，遇到的年輕人都很支持柯文哲，且是開玩笑地講。柯這次又被媒體目擊帶著市長室研究員李縉穎赴翠山莊拜會，北市府副發言人柯昱安表示，就是過年期間禮貌性拜會，同時也關心李前總統日前跌傷的傷勢。

2019台灣燈會即將在2月19日在大鵬灣登場，為因應燈會參觀人潮，屏東縣政府除了規劃全方位交通接駁計畫，還製作各式交通相關懶人卡，讓民眾對於接駁管制都不煩惱，且到燈會搭乘接駁車時，更會拿到在台灣燈會首度亮相的乘車手環，對應手環及轉運站空飄氣球的顏色，方便回程找到轉運站。縣府呼籲民眾來燈會前先上網瀏覽相關資訊，並搭配「2019台灣燈會在屏東」及「燈會好交通」APP，透過行前準備讓賞燈之旅更加精采。縣府11日舉辦「燈會交通懶人卡 接駁管制不卡卡」記者會，公開民眾搭乘接駁車時會拿到乘車手環及候車小禮，副縣長吳麗雪感謝中洲建設、華珍食品公司、多麥綠烘焙美食及政益食品公司提供候車小禮，透過首創乘車手環、轉運站空飄氣球及候車小禮，讓民眾來台灣燈會好吃、好玩、交通又不煩惱！。副縣長吳麗雪表示，縣府團隊除全方位規劃各項交通系統的接駁外，在交通資訊的宣導上也下了不少功夫。為了各種方式來台灣燈會的民眾，縣府特別製作了10張懶人卡，讓你無論是搭雙鐵來、搭客運來或是搭遊覽車來，要到大鵬灣燈區、屏東燈區或是東港小鎮燈區，都能順利抵達燈區現場。這次台灣燈會共有東、西、南3大轉運站，不同轉運站規劃不同路線進駐，縣府為了讓民眾都能快速找到回程的轉運站，特別在轉運站設置不同顏色的空飄氣球，讓民眾能清楚辨別，且首創乘車手環，民眾搭乘接駁車時會拿到與轉運站空飄氣球同色的手環，回程時只要對應手環及轉運站空飄氣球的顏色，就不怕走錯轉運站。而有關燈會的管制，警察局交通隊表示，這次台灣燈會分為平面道路及高速公路管制，管制路段僅供接駁車、遊覽車及持有通行證車輛通行，國道封閉管制路段為國道3號南州交流道以南的南下車道，管制時間自108年2月15日到108年3月3日每日14:00~23:00；平面道路則為環灣道路西起沿海路口，東至大鵬灣休息站前圓環間路段，管制時間自108年2月15日起至108年3月3日開園前1小時至當日24時，請駕駛人依照替代道路指示行駛。為讓民眾了解有關2019台灣燈會精彩活動及交通等相關資訊，縣府製作了燈會導覽手冊、官方網站，還推出「2019台灣燈會在屏東」APP，官網搭配APP，可讓民眾在出門前先收藏想看的燈飾並匯入APP，出發去燈會查詢停車場及接駁車資訊，抵達燈會現場後，想看哪個收藏燈飾，就讓APP直接帶你前往，分享Qrcode還可以將收藏的燈飾推薦給親朋好友！更多新聞推薦● 台灣燈會在屏東 乘車手環方便找到轉運站

記者呂傳琍／綜合報導藝人賈靜雯和修杰楷婚後陸續生下2個寶貝女兒咘咘、Bo妞，超高顏值的一家人累積超高人氣，其中Bo妞淡定的性格，以及總是深鎖的眉毛，困惑的模樣，相當可愛，讓老蕭（蕭敬騰）都被收服，近日蕭敬騰更表示，自己親自動手剪了頭髮，自稱這顆頭為「波妞頭」，逗樂不少網友，更引來Bo妞本尊回覆！▼▲Bo妞撞臉蕭敬騰。（圖／翻攝自蕭敬騰IG）Bo妞被網友笑稱「佛系嬰兒」，收服大票粉絲，淡定的表情，更撞臉「金曲歌王」蕭敬騰，蕭敬騰曾曬出學Bo妞張嘴、放空的照片，連媽媽賈靜雯都認證自己的女兒和老蕭超級像，除了模仿動作，蕭敬騰近日還在IG分享「自己動手剪」的新髮型，只見照片中的他，留著妹妹頭瀏海，他搞笑命名這顆頭為「波妞頭」，讓不少網友全都笑翻。▼▲蕭敬騰親自動手剪頭髮，更搞笑稱作「波妞頭」。（圖／翻攝自蕭敬騰，賈靜雯IG）蕭敬騰曬出新髮型後，引來賈靜雯回覆，替Bo妞傳話：「真的很愛學我耶！」而爸爸修杰楷也忍不住笑歪，俏皮直喊：「Bo妞看到了，下次不要自己剪！」蕭敬騰則搞笑回應：：「下次幫你修一下，你頭髮最近不行！」3位大人們的搞笑互動，意外成為亮點，逗樂不少粉絲。▼▲賈靜雯替Bo妞傳話：「真的很愛學我耶！」笑歪網友。（圖／翻攝自蕭敬騰IG）更多三立新聞網報導房租月收300萬！凍齡女神2年沒作品 辣秀雪乳超吸金曾莞婷罕曬「四姐妹花」 他看完大驚：拜託姐姐也一起出道罵髒話被網譙？梧桐妹罕見怒了！ 爆氣回嗆「又怎麼樣？」不爽妹妹比我紅！Sandy怒曝大姊心聲 崩潰喊：別煩我

作者：時小梅／小梅的閒暇時間2014 年土耳其裔德國歌手 Kazim Akboga 因〈Ist mir egal〉（我不在乎）一曲一炮而紅。2016 年柏林公共運輸公司（Berliner Verkehrsbetrieb）和該歌手合作，將歌曲改編後，推出全新的 BVG 形象廣告。廣告中 Akboga 扮演地鐵檢票員及巴士司機，在地鐵車廂內一路唱著「在地鐵裡，音樂太大聲，我不在乎；搭地鐵搬家，我不在乎；在車廂內騎馬、切洋蔥、跳鋼管舞、練瑜珈……我不在乎。搭巴士沒有零錢，沒有小費，我不在乎……」然而，只有一件是事情是他在乎的，他唱道：「沒有車票，我就很在乎」。輕快的曲風，幽默的歌曲及橋段，讓該影片在短時間內達到 1,000 多萬的點擊率。影片中充份表現出柏林自由、開放的文化氛圍，這也是柏林一直很受國際觀光客的喜愛的原因之一。 柏林地鐵實際上雖然不像影片中那麼麼的乾淨，甚至有些車廂內的空氣很差，然而，搭乘柏林 U-Bahn，的確常常可以在地鐵車站或車廂中看到新鮮事。BVG 在這麼寬鬆的管理下，卻有一件事情是不能容忍的：沒有車票搭車。 車廂內不定時會有檢票員上車，和車廂內的乘客說：請出示車票。這時候若沒有車票，任何理由都不會被接受，他們會登記下搭霸王車的人的個人資料，立即開立罰單，收到罰單的乘客則需要在規定的期間內完成繳納 60 歐元（約新台幣 2,116 元）的罰款。「買票後才能上車」，看似是一件再理所當然不過的事情，但是因為檢票的方式，讓許多人抱著僥倖的心態無票搭車。BVG 在廣告中，一方面做行銷宣傳，另一方面也表明立場：不管乘客做任何事都行，就是不能無票上車。這就是他們的遊戲規則。那些「對你沒差，我卻很在乎」的事：我來自台灣，不是來自中國德文 ” egal ” 一字，是無所謂的、無關緊要的意思，口語來說就是「隨便」、「沒差」，在德國的日常生活中很常用。比如說當你問朋友想喝咖啡還是喝茶時，若他回應：” Das ist egal. ” 那就代表著，無論你準備咖啡還是茶，他都可以接受，無所謂。 在與人相處時，可以無所謂的事情很多，不過當這個字用在自己在意的事情上，可不一定能夠那麼隨便。上個月的一個早晨，我在海德堡的主街上，遇到一群德國小女學生向我走過來，詢問是否可以和我合照。一位學生解釋，因為老師指派一項功課，是要求她們在街上找一位外國人合照，然後再介紹那個外國人的國家。大家準備要拍照時，另一位同學說：「太好了，這樣我們就可以介紹中國文化。」 我聽到時，(雖然不清楚為何她們一開始就認為我是中國人)，立即糾正她我是台灣人，來自台灣，而不是中國。她卻隨口回了一句： ” Das ist egal .“ 接著她又說，你們不是都說中文嗎?拍完照後，我認真的和她說：” Das ist mir nicht egal. ” （我很在乎。）然後簡單的解釋了她的問題，也請她回去請教老師。回想在德國學習德語期間，一位德語老師，已經知道我是台灣人，但是做課堂活動時卻問我：「那麼從你的角度，也就是中國的角度來看這個議題時，你的想法是什麼？」我立即更正老師：「你是說從台灣的角度嗎？」老師當下的回應是：「哦，抱歉！沒錯，從台灣的角度，不過沒有關係(Das ist egal.)，我們只是在做練習。」語言班常會有大陸的同學，當他們知道我說中文時，他們問我是否也是中國人，我說：「我來自台灣。」 大陸同學馬上回覆我：「哎，那沒有關係!」這樣的情況，我遇過不只一次。甚至，他們也用同樣的方式回應西藏問題。「那個是國家的事，我只要把書唸完，開心的生活就好了。那些事輪不到我們擔心。」、「西藏是中國的，大家都是一家人，就這樣。」幾位大陸年輕一輩的同學，對於相關議題的想法如出一轍。「表明立場」的重要性有些人對於一些特定的事，可以處之泰然的說出：「那沒有關係」、「哎！沒有差別。」那是因為他們處於一個 Nothing to lose 的狀態。雖然這些人不是一無所有，但任何的動作對他們都不會有損失，重點只在於他們要不要認真對待這件事情。 相反的，對於那些「權益關係人」，只要稍有一點動靜，就會影響到他們的個人原則或原有的生存方式；此時，「沒差、隨便」這些字他們可說不出口，連想都不會想。因為只要週遭一個小改變，他們的命運就會不同，也是在這種時候，他們會強調立場，絕不能妥協。資深慈善募款人琳恩．崔斯特（Lynne Twist）在《金錢的靈魂》一書中，強調了「表明立場」的重要性：「我想說，當我們表明立場而找到立足點，就能夠移動『全世界』──由想法和執行想法者所構成的世界。表明立場是一種生活與存在的方式，它憑藉的是你內在的某一個地方，而那地方就位居你本性的中心。當你表明立場，它會賦與你真實性、賦予你力量與清晰的視野。你在宇宙裡找到了一個位置，你有能力移動全世界。」「每個人與每樣東西的金錢價值總是主要議題，要表明立場支持不同的東西，需要一點勇氣才能做到。主流的風氣不支持我們捍衛迥異於金錢的價值，不支持我們去了解、體察足夠之道進而發現世界的圓滿。也不支持我們去看看既有一切的價值。那樣的立場需要有意識地付出努力，然而一互確立了該立場，它會開啟全新的觀點與存在方式。引領我們在金錢與生活上獲得意料之外的自由與力量。」 「當我們表明立場，表達發自靈魂的承諾時，心中的勇氣就會給予它力量。表明立場的人將從『擁有一個觀點』移動至發現『看的能力』的層面，或說願景的力量層面。」不因金錢而放棄立場還記得去年台灣某雜誌的封面主題，討論了台灣年輕一輩西進打拼的現象，還分析、比較了兩岸薪資及生活費的差異等。現在的年輕人也許會有這種無力感，不知道自己的方向在哪裡，讓別人替自己做決定，或是將別人的成功秘笈等同於自己的成功模式，腳尖永遠朝向別人說比較會賺錢的那個方向。為了生存，許多人離鄉背井的尋求新機會，這無可厚非，不過要釐清的是「工作賺錢」和「自我認同」是兩件事。我們可以西進工作、共享市場及獲利，改變自己原有的工作、生活習慣去了解及融入當地的人文風情，這些當然沒關係；但我認為，仍有些事情該有所堅持，否則別人會誤認為：即然你都不在乎了，那麼我就可以隨心所欲地去對待。比如，個人在異地生活該享有的自由、自主性，或是在工作之餘，討論到一些敏感話題時，該說清楚的就不要輕易妥協、一語帶過，或者感到畏懼。可惜的是，這樣重視自我以及自我存在的方式之價值，常常會被忽略，就像《金錢的靈魂》一書中提到的，這些價值無法被用金錢衡量。因此，我們需要透過我自意識的省思，明確的表示自己所在乎的事情、原則。並且相信只要自己表明立場，堅定立場，這個世界是會改變的。勇敢表態，讓歷史不再重演再看我們現在看似安定的生活，其實它仍有著潛藏的隱憂：那些無法被數據化、無法被金錢衡量的價值正受到威脅。每天我們汲汲營營的工作，忘了抬頭看看週遭環境的變化。對於每日的政治、社會或是國際新聞頭條，常覺得事不關已，或是不知道自己能為國家、社會做些什麼。因此只顧埋首於工作或是想著創業搶商機，漸漸地我們忘了自己的聲音，對於廣告、新聞及大量資訊，也失去了分辨真相和表相、手段和目的的能力。最後無奈地以一句 ” Ist mir egal ” 帶過。如此下去，有朝一日當我們想抬頭享受陽光時，很有可能天空已變了顏色。2019 年是「柏林圍牆倒塌」和「波羅的海之路」30 週年，背後意涵不言而喻。曾經，東德或是許多東歐國家的人民，因為特定的歷史背景而無法表態，他們需要為自由、民主等上將近半個世紀，直到了時機成熟了，才得以適時的結合群眾的力量，為自由、民主站了出來，而這一發聲，就改寫了歷史。我們都知道任何事物「失去後再去要回來」都是難上加難，更何況是那些用金錢無法換回的無形價值。我們目前所處的世界，在國際的視野上，對於這些無價的珍貴資產，是可以透過表態、表明立場去捍衛的。全世界的人都在看台灣接下來如何發展，然而他們也只能看著、關心著、觀望著，甚至「同情著」，畢竟能夠改變世界觀點、改變國際對台灣的願景看法的人，回過頭來還是我們自己。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 台灣之路該怎麼走？我們應用「在乎」的心態來走！對全世界「表明立場」是第一步》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 「妳告訴我，台灣究竟是哪一年獨立的？」──每一個異鄉遊子，總會碰到的哀傷與無奈 交換生在美國課堂上，用一百個字幽默說出「中國」和「台灣」的不同作者簡介：重新認識時間和哲學，從喝啤酒及說德語開始……輔仁大學哲學、經濟雙主修學士，連鎖加盟商業講師資格，英語教師，自由工作者：平面設計、專欄作者、旅遊書作家。2018 著作：《開始在德國自助旅行》之共同作者。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／馮珮涵報導】年輕為了生活打拼，犧牲睡眠、陪伴家人的時間，好不容易事業稍有起色、家庭經濟無虞，忙碌的生活終於能夠稍微喘息，卻發現年輕時健壯或姣好的體態一去不復返，該怎麼辦？ 東方醫學常說：「身體上出現變化的關鍵年度，女性是每隔7年，男生則是每隔8年來造訪。」算一算日子，女性和男性在40歲之前正值公私生活上豐收的時期，可是很快地，就要面對身心上和巔峰時期差異的出現。 日本醫學博士福田千晶表示，40歲的世代雖然居於安定的生活，卻也意味著生活形態和人際關係的僵化，那些無法形容的不適，開始轉變成感覺到疼痛的症狀，舉凡女性荷爾蒙減少導致的失眠、易躁或具生產經驗婦女的漏尿情形，男性則是開始為肥胖、痛風及性方面感到苦惱。 還有許許多多症狀都提醒你已經步入中年，該怎麼預防和改善變得非常重要！ 防止【健忘】的方法：防止【膝蓋疼痛】的方法： 膝蓋疼痛多半屬於「變形性膝關節症」，好發於40歲以上女性，原因包括老化、肥胖、扁平足、O型腿和姆指外翻等，建議先減輕膝蓋負擔。 一旦發現身體老化 最好養成運動的習慣 運動一開始總是覺得特別吃力，所以要選擇能夠融入日常生活的運動，平常抱持著健康意識，一點一滴活動筋骨，例如能站就不要坐、偶爾踮腳站立讓脂肪燃燒、習慣用腳趾前方爬樓梯等推薦給40歲世代的運動： 資料來源：《女7男8 關鍵年齡的34種黃金療法》／福田千晶／健行文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

工商時報【文╱江富滿】雙影VMAGE TAIWAN動漫公司董事長李南山二度帶領漫畫團隊遠赴法國世界第二大漫畫節「第46屆法國安古蘭國際漫畫節」。李南山表示，雙影VMAGE TAIWAN動漫公司本次出品作品共七部作品，包括有MU EMPIRE（姆帝國）、環繞世界一萬天Around The World in 10000 Days、逆襲對決 Counter Attack、戰魂Fighting Spirit、原創短漫-code H、原創短漫-Demo Inside及系列漫畫-百慕達之謎BERMUDA等作品。雙影VMAGE TAIWAN總監葛錦華指出，關於安古蘭這塊充滿漫畫溫度的土地，我們深深感受到它的能量，它不僅是個不折不扣的古城，也醞釀著熱愛漫畫藝術的風氣，就連周圍城市風景也跟著漫畫節應景起來了，非常迷人。新舊建築的嵌合並不會令人感到突兀，無論哪一國人來到了那裡，相信都會被這裡的濃郁的漫畫氣息給吸引著。根據當地人的訊息法國仍有99％的人熱愛紙本漫畫，就連圖書館也佈滿厚本的精裝書籍，令人嘆為觀止。就因為這樣，雙影創藝也深受歐洲讀者的鼓勵，自然融入了當地的動漫社會。4天動漫節，不少讀者不斷回流到攤位來，參與雙影創藝畫家現場作畫的活動，甚至樂於購買現場作畫的畫稿，這種積極參與及支持氛圍，在亞洲也是罕見，本次的展出雙影獲得非常多的掌聲。葛錦華說，今年除了多部漫畫新作亮點發佈意外，特別透過法國當地專員林莉菁的安排與巴黎書局Le Nuage Vert共同舉辦姆帝國系列新作「MU EMPIRE」氫酸鉀KCN簽書會。畫展開辦將為期1個月時間（1/31-2/28/）。期待來巴黎遊玩的朋友們，有時間不妨到畫廊來逛逛。雙影公司秉持永續經營的態度，除了原著漫畫冒險少年浩平，陸續也開發了以一個世界觀下多元作品的內容，致力於推廣台灣原創漫畫及讓台灣動漫內容不斷的成長下去。